12 седмици за по-буден ум

12 WEEKS TO A SHARPER YOU

информация

Превод: Надежда Розова
Страници: 232
Корица: мека
ISBN 978-954-769-548-1

Original price was: 19.00 лв..Current price is: 16.15 лв..

Безплатна доставка

за поръчки над 70 лв.

ЗА КНИГАТА

„Не сте непременно обречени от съдбата, която смятате, че предопределят гените ви. Ако има един-единствен факт, който става все по-безусловно ясен в научните среди, той е, че избраният от нас начин на живот е съществен фактор за процеса на остаряване.“

д-р Санджай Гупта

Със своята книга „Будният ум“ главният медицински кореспондент на телевизия Си Ен Ен, д-р Санджай Гупта, помогна на безброй читатели да поддържат ума си буден и продуктивен.

„12 седмици за по-буден ум“ е нейно естествено продължение. Това е ръководство за изпълнението стъпка по стъпка на гъвкава, лесна и забавна програма за коренна промяна. „Промяната е предизвикателство, а промяната на отдавна вкоренени навици изисква усилие“, пише той.

Д-р Гупта ще ви помогне само за 12 седмици да намалите тревожността, да спите по-добре, да се движите повече и по-енергично, да се храните по-здравословно, да общувате пълноценно, да изградите устойчивост към ежедневния стрес, да се обогатите с нови знания и занимания, за да натрупате богат когнитивен резерв и да направите ума си пластичен, пълноценен и млад дори в напреднала възраст. Не ви трябва друго ръководство!

Сподели:

ЗА АВТОРА
12 седмици за по-буден ум
Санджай Гупта
Д-р Санджай Гупта е главен медицински консултант на Си Ен Ен, носител на награда „Еми“ и водещ на популярния подкаст „Коронавирусът: факти и измислици“. Той е експерт по въпросите на здравето и неговото опазване, спечелил доверието на цяла Америка. Д-р Гупта живее в Атланта, където е преподавател по неврохирургия в Медицинския факултет на Университета „Емъри“.
КНИГИ ОТ ТОЗИ АВТОР
12 седмици за по-буден ум
12 седмици за по-буден ум
Санджай Гупта

Original price was: 19.00 лв..Current price is: 16.15 лв..

Световна война C-19
Световна война C-19
Санджай Гупта

Original price was: 20.00 лв..Current price is: 17.00 лв..

Будният ум: Как да развиваме ума си на всяка възраст
Будният ум: Как да развиваме ума си на всяка възраст
Санджай Гупта

Original price was: 22.00 лв..Current price is: 18.70 лв..

Прочетете и…

  • Джъстин Грег
    Original price was: 20.00 лв..Current price is: 17.00 лв..

най-новите книги

  • Джон Гришам
    Original price was: 25.00 лв..Current price is: 21.25 лв..
  • Лий Чайлд
    Original price was: 25.00 лв..Current price is: 21.25 лв..
  • Трейси Шевалие
    Original price was: 24.00 лв..Current price is: 20.40 лв..
  • Стив Бери
    Original price was: 24.00 лв..Current price is: 20.40 лв..
  • Робърт Харис
    Original price was: 24.00 лв..Current price is: 20.40 лв..
  • Беа Фицджералд
    Original price was: 23.00 лв..Current price is: 19.55 лв..
Scroll to Top