„12 седмици за по-буден ум“

12 WEEKS TO A SHARPER YOU

информация

Превод: Надежда Розова
Корица: мека
Очаквайте след 02 февруари 2023

Книгата все още не е излязла. Ще пристигне при вас след 02.02.2023 г.

Безплатна доставка

за поръчки над 50 лв.

ЗА КНИГАТА

„Не сте непременно обречени от съдбата, която смятате, че предопределят гените ви. Ако има един-единствен факт, който става все по-безусловно ясен в научните среди, той е, че избраният от нас начин на живот е съществен фактор за процеса на остаряване.“

д-р Санджай Гупта

Със своята книга „Будният ум“ главният медицински кореспондент на телевизия Си Ен Ен, д-р Санджай Гупта, помогна на безброй читатели да поддържат ума си буден и продуктивен.

„12 седмици за по-буден ум“ е нейно естествено продължение. Това е ръководство за изпълнението стъпка по стъпка на гъвкава, лесна и забавна програма за коренна промяна. „Промяната е предизвикателство, а промяната на отдавна вкоренени навици изисква усилие“, пише той.

Д-р Гупта ще ви помогне само за 12 седмици да намалите тревожността, да спите по-добре, да се движите повече и по-енергично, да се храните по-здравословно, да общувате пълноценно, да изградите устойчивост към ежедневния стрес, да се обогатите с нови знания и занимания, за да натрупате богат когнитивен резерв и да направите ума си пластичен, пълноценен и млад дори в напреднала възраст. Не ви трябва друго ръководство!

Сподели:

ЗА АВТОРА
„12 седмици за по-буден ум“
Санджай Гупта
Д-р Санджай Гупта е главен медицински консултант на Си Ен Ен, носител на награда „Еми“ и водещ на популярния подкаст „Коронавирусът: факти и измислици“. Той е експерт по въпросите на здравето и неговото опазване, спечелил доверието на цяла Америка. Д-р Гупта живее в Атланта, където е преподавател по неврохирургия в Медицинския факултет на Университета „Емъри“.
КНИГИ ОТ ТОЗИ АВТОР
Световна война C-19
Световна война C-19
Санджай Гупта

16.00 лв.

„12 седмици за по-буден ум“
„12 седмици за по-буден ум“
Санджай Гупта

Будният ум: Как да развиваме ума си на всяка възраст
Будният ум: Как да развиваме ума си на всяка възраст
Санджай Гупта

16.00 лв.

най-новите книги

Scroll to Top